Upanhasveda to intensywny masaż pleców na siedząco, przy użyciu niewielkiej ilości oleju ajurwedyjskiego. Podczas masażu opracowywane są obszary: karku, ramion, pleców oraz okolica okołołopatkowa.
Uzyskane odczuwalne rozgrzanie i przekrwienie tkanek pozwala na rozluźnienie nawet najgłębszych napięć w mięśniach. Oprócz głębokiego rozluźnienia, usprawnienia pracy zarówno układu krwionośnego, nerwowego jak i całego organizmu, do efektów masażu zalicza się pobudzenie mięśni posturalnych do utrzymywania właściwego im tonusu.
Zabieg ten skłania osobę masowaną do rozluźnienia również w pozycji siedzącej, co wpływa korzystnie na codzienne funkcjonowanie. W połączeniu z Shiroabhyangą i Shirodhara stanowi intensywnie pobudzającą część trójetapowego rytuału wpływającego na bardziej efektywne działanie w codzienności.
Poznaj inne kursy masażu: Kurs masażu ajurweda Abhyanga